הגיע הזמן להניע ולאמן את הגוף בהדרכה המקצועית ביותר בישראל. במתחם הקליסטניקס שלנו נריץ אימונים בקבוצות של 50 דקות של עד 10 אנשים בקבוצה במטרה ליצור אווירת אימונים ברמת המקצועיות הגבוהה ביותר. האימונים יתקיימו בתדירות של בין פעם לשלושה פעמים בשבוע לפי המסלול אליו תרשמו, וגם את זה נבחן ונאפיין מהו המסלול הטוב ביותר עבורכם.

האימונים אליהם תגיעו במהלך השבוע יהיו מגוונים, יצירתיים ובדגשים על תרגילי משיכה, תרגילי דחיפה, רגליים ותרגילי תנועה (דינאמי). יהיה ניתן להרשם כל שבוע לאימונים הרלוונטים עבורכם בכל שבוע.

נדאג להתאים לכם את הקבוצה לפי הגיל ורמת הביצועים הנוכחית שלכם!

קבוצות יסודות יתמקדו בתרגילים הבסיסים כמו מתח, עליות כוח, שכיבות סמיכה , עמידות ידיים, אל סיט והתחלת עבודה לאלמנטים מורכבים

קבוצות המתקדמים יעבדו על תרגילים כמו שכיבות סמיכה בעמידות ידיים, מתח יד אחת, פרונט לבר, פלאנץ' ועוד מגוון תרגילים בתחום.